taekwondo-rules-kyrogi

Състезателен правилник в Taekwondo WTF

By | Полезна информация | No Comments

Състезателният правилник на Taekwondo WTF

има за цел да регламентира по справедлив и безпроблемен начин всички въпроси, касаещи състезанията от всички нива, които се подкрепят и/или организират от Световната федерация по Таекуондо (СФТ), континенталните съюзи и членуващите национални федерации/асоциации, както и да обезпечи прилагането на стандартизирани правила. Read More

шпагат

Средно детство, 7-12 години

By | За децата, Полезна информация | No Comments

Физическо и двигателно развитие
В периода на средното детство децата продължават да растат, но вече с по-умерени темпове. На 6–годишна възраст те достигат средно 20 – 25 килограма, а тяхната средна височина е около 1.10 метър. Read More

ВИК

За бойния вик (Защо трябва да викаме по време на тренировка?)

By | За таекуондо, Полезна информация | No Comments

Вече 4 – ти ден опитвам да  започна статия „Вик“ и освен объркване, нищо друго не става. Така, че подгответе се… ще бъде дълго, разхвърляно и сложно.

Защо трябва да викаме по време на тренировка?

Read More

IMG_0066

Таекуондо за деца

By | За децата, За таекуондо, Полезна информация | No Comments

Или: Защо реших 6 годишният ми син да тренира таекуондо?

Не съм сигурен, че тук е времето и мястото, но искам да напиша причините поради, които смятам, че моето дете трябваше да започне да тренира таекуондо преди да навърши 7 години. В случая сина ми Момчил започна на около 6 годишна възраст. Read More

Мускулна треска

Мускулна треска

By | Полезна информация | No Comments

Мускулната треска

Мускулната треска в таекуондо е първото препятствие, с което ще се сблъскате и трябва да преодолеете. Тази статия е предназначена основно за начинаещите в спорта.

Започвам с кратко предисловие, предвид групата заради която пиша статията, ще се постарая да избягвам доколкото мога непонятни термини и да представя информацията на достъпен за масата език.

Повечето нетренирали хора стъпват в залата заредени с ентусиазъм и големи очаквания за едно прекрасно изживяване, за забавление и бърз гарантиран резултат на който да се насладят. Реалността е сурова и повечето от тази група са неприятно изненадани, от неизбежната мускулна треска появила се след първото спортно занимание. Тя се характеризира с появата на болки в мускулите средно 24 часа след предходното натоварване. Read More

taekwondo

Правилник на ТК „Спартак“

By | За таекуондо, Полезна информация | One Comment

 

Ученикът има право:

  1. Да изисква от треньора да му бъде оказана допълнителна помощ при необходимост;
  2. Да използва тренировъчните пособия в тренировъчната зала при определен ред и правилник;
  3. Да му бъде представена информация за квалификацията и стажа на треньора, както и информация за начина на обучение, видове и брой състезания, повишаване на техническата степен, участие в семинари, учебно-тренировъчни лагери, демонстрации и др.

Read More

Заявка за членство

Три имена: (задължително)

Години: (задължително)

Пол: (задължително)
 Мъж Жена

Телефон: (задължително)

E-Mail: (задължително)

Тренирали ли сте преди?
 Да, тренирал/a съм Не, не съм тренирал/a